¡Come sano y disfruta!

Consigue un estilo de Vida Saludable basado en la motivación para cambiar hábitos y mejorar tu salud de manera paulatina. Alcanzarás los conocimientos necesarios para sentar las bases de una alimentación saludable adaptada a tus gustos y necesidades.
Después de cada consulta recibirás material para la formación de buenos hábitos (aprenderás a comer consciente, a ser flexible, a identificar buenos procesados, a escuchar tu hambre real, a tener una buena relación con la comida…) y un menú 100% adaptado a ti, a tus preferencias. Para facilitarte el proceso también tendrás disponible tu lista de la compra.

Aprende a gestionar tu alimentación desde el autocuidado, el respeto a tu cuerpo y sus necesidades.

Pondremos en práctica las herramientas que te guiarán en el proceso de cambio.
Analizaremos tu estilo de vida, tus rutinas, gustos y preferencias; trazando objetivos en cada visita.
Haremos un seguimiento de los objetivos marcados cada semana y resolveremos dudas.
Además no estarás sol@, podrás ponerte en contacto a través del teléfono 664577477 o vía mail para contarme tu dudas o dificultades durante el tiempo que dure el plan.

¿Tienes alguna duda?


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